健康がわかる!?逆転理学療法士☆みっちーブログ

健康って複雑で難しい!でもこのブログを読めば健康がわかる!!そんなブログで健康とはなにかを発信していますので気になったらまたみてください!!!

健康維持には知らなきゃいけない3つの疾病予防とは

みなさん健康維持はできていますか?今回お話するのは疾病予防についてです。疾病予防はみなさんの健康を維持するのには必須なものです。実際に聞いたことがあるかもしれません『一次予防』、『二次予防』、『三次予防』それぞれ重要な役割を持っています。…

高血圧を気にしている方へ~GABA緑茶で血圧を下げて健康的になろう!

健康に害を与える高血圧。高血圧に効果的と言われているのが『GABA』という成分です。でもGABAは高血圧に対してだけじゃない!それ以外にもたくさん体に良い効果を持っています。そんなGABAを緑茶で摂ることが可能なんです!緑茶を飲んでGABAを摂りましょう…

緑茶が健康に効果的!?飲みすぎ注意や飲む量の目安も紹介!

緑茶が健康に良いって聞いたことありますよね?でもどのような効果があるのか、どれくらい飲んでいいか、飲み過ぎたらどうなるのかってあまり知られていないことでもあります。そんな疑問をこの記事で解決しましょう!

笑いが健康に与える7つの効果とは~笑い方も少し紹介します~

みなさんは『笑うことは健康に良い』ってきいたことありますよね?でも実際なんで健康に良いんだろうって考えたことはありませんか?ここではなぜ笑うことが健康につながるのかを解決できますのでぜひ一読あれ!

健康になるための5つの課題とは?

はいどーもーみっちーです! 本日は、健康になるためにはどうしたらいいのだろうかという問題について日本では【健康21】で提示されています。 その提示されている課題を紹介したいと思います。 健康になるための課題 健康寿命の延伸と健康格差の縮小 生活習…

【お酒は恐ろしい!?】飲酒が健康に与える影響とは

みなさんはお酒がどれだけ健康に影響があるか知っていますか?飲み会に行くとついつい飲み過ぎてしまうお酒ですが、飲酒が自分の体に影響を与えるかの疑問をこの記事で解決しましょう!

運動が健康にとって必要な理由とは

運動は健康にとって必要な理由を知っていますか?本記事では、運動は健康にとって必要な理由を細かく解説していきます。読んだ後には、運動の重要性がわかると思います。運動の重要性を知って、健康になりたいと思っている人必見です!

生活習慣を考えよう~生活習慣病を起こす生活習慣とは~

はいどーもーみっちーです! みなさんはどのような生活習慣が生活習慣病に繋がるかを知っていますか? 今回は、どのような生活習慣が生活習慣病になってしまうのかを紹介していきたいと思います。 生活習慣病とは 生活習慣に関わってくる病とは? 運動不足・…

勘違いをなくしたい!健康の情報、なにを信じたらいいの?

はいどーもーみっちーです! みなさんはどのようにして健康の情報を得ていますか?? 僕のサイトだとすごく嬉しいですが、おそらく違うと思います… 以前に紹介したヘルスリテラシーをあげるには調べる事が重要だと言いましたが、なぜ重要なのでしょうか? そ…

健康は周りから?自分から?ヘルスプロモーションの必要性とは?

はいどーもーみっちーです! ヘルスリテラシ―については読んでいただけたでしょうか? www.micchiiiiiii-pt.com ヘルスリテラシ―はなぜ必要なのかという部分では、このヘルスプロモーションにとっても重要だからです。 では本日はヘルスプロモーションについ…

あなたのヘルスリテラシーは大丈夫?知ろうヘルスリテラシーの恐ろしさ

はいどーもーみっちーです! 最近では良く耳にする【ヘルスリテラシー】という言葉ですが、これは【ヘルス】+【リテラシー】という言葉が合わさってできた造語です。 ヘルスというのは「健康」を指す言葉で、リテラシーとは「識字率」とされているようです…

健康について不安な方々に見てほしい!健康のリスクとは?

はいどーもーみっちーです! みなさん健康について不安に思っている方いるんじゃないですか? 今日は実際にどれくらいの人が健康について不安に思っているのか、なにに対して不安に思っているのかをここで共有出来たらいいのかなって思います。 健康に不安!…

長寿は健康に本当にいいの?知っておこう健康寿命と平均寿命

はいどーもーみっちーです! 突然ですが、【健康寿命】と【平均寿命】って知ってますか? 本日は健康寿命と平均寿命についてお話していきたいと思います。 健康寿命 平均寿命 健康寿命と平均寿命ってどれくらい? 健康寿命と平均寿命に差があるとどうなるの…

ところで健康ってなに?~知っておいたほうがいい健康観と健康感とは~

はいどーもーみっちーです! みなさん唐突ですが【健康】ですか? 自信を持って「私は健康です!」って答える人もいると思いますが、中には「私は健康ではないわ」と思っている人もいるでしょう。 元気でいるには健康でいることが一番ですからね! ところで…

【人間関係で困っている人必見】信頼関係を高める傾聴の方法とは?

はいどーもーみっちーです! 【傾聴】という言葉をよく耳にしませんか? よく悩んでいる人に「傾聴する」といいますが、みなさんの傾聴はどのようなものでしょうか? ただただ相槌を打つのみで終わっているような人はいませんでしょうか? 本日は、少しでも…

【臨床実習の学生必見】理学療法士の実習を合格する、円滑にするポイントはこれ!

はいどーもーみっちーです! 以前に絶対守らないといけないのはリスク管理だ!っていうのを↓の記事に書かせてもらいました。 www.micchiiiiiii-pt.com そして事前準備として、評価のおさらい、ケーススタディを押さえておく、治療方法を知るなど漠然とした事…

【ピラティス初心者or始める人必見】必要・準備しておく事はこれ!!

はいどーもーみっちーです! 世の中、コロナ太りなんて言葉も出て家の中で動かないって日々が続きますよね。 そろそろなんとかしなきゃマズイって人も増えてきていると思います。 そこで最近流行りのピラティスを始めてみてはどうかというのが僕からの提案で…

パーキンソン病~Hoehn & Yahr5のリハビリテーション~

はいどーもーみっちーです! 前回の続きです。 www.micchiiiiiii-pt.com www.micchiiiiiii-pt.com パーキンソン病のリハビリテーションで行ってくことシリーズはHoehn & yahr 5で終わりです。 実際にここまで進行してしまった場合、どのような事をしていくの…

パーキンソン病~Hoehn & Yahr3・4のリハビリテーション~

はいどーもーみっちーです! 前回に引き続きまして、本日はホーエンヤールの分類の3、4に対してどのようなリハビリをする必要があるかを説明していきます。 パーキンソン病のリハビリテーションは段階に合わせて、内容を追加していきます。 前回は筋トレ、バ…

パーキンソン病~Hoehn & Yahr 1・2のリハビリテーション~

はいどーもーみっちーです! 少し時間をかけてパーキンソン病のリハビリテーションを重症度分類別に詳しく説明していこうと思います。 本日は、Hoehn & Yahrの重症度分類の1、2について説明していきたいと思います。 Hoehn & Yahrの重症度分類の1~2は 1:片…

身体運動を生体力学的に捉える~身体とてこ~

はいどーもーみっちーです! 前回の続きで地球上で生きる上では必ず身体運動時に起きることについて考えてきました。 www.micchiiiiiii-pt.com www.micchiiiiiii-pt.com www.micchiiiiiii-pt.com 上記を参照してください。 本日は、身体運動時において、重要…

身体運動を生体力学的に捉える~運動法則、エネルギーについて~

はいどーもーみっちーです! 前回に引き続き、身体運動を生体力学的に捉えていこうということで連続的に投稿させていただいています。 www.micchiiiiiii-pt.com www.micchiiiiiii-pt.com 本日の内容は、 運動の位置だったり、モーメントだったりを書いていき…

身体運動を生体力学的に捉える~重力、物体、モーメントの関係性について~

前回の続きで、本日は運動力学的分析をする際に必要な、【力】について共有できればと思います。 www.micchiiiiiii-pt.com 身体運動の中の【力】とは 筋力 重力 物体について モーメント・トルク 剛体の平衡条件 剛体の重心 剛体のバランスの安定性 まとめ …

身体運動を生体力学的に捉える

はいどーもーみっちーです! リハビリテーションにおいて、身体の運動において生体力学を知ることは重要です。 生体力学とは力学的アプローチであり、身体運動の空間・時間的変化を運動の軌跡(並進運動、回転運動)および生体内外の力の作用から考える運動…

パーキンソン病の嚥下、飲み込みのリハビリテーションについて~なぜ誤嚥は起こる?対策まで~

はいどーもーみっちーです! 今回は前回の続きといきたいと思います! 前回の内容はこちら www.micchiiiiiii-pt.com 忘れてないとは思うけど、誤嚥はなぜ起こるのか知りたいよ! わっわっわかっているよ!では始めていこうか!! 始めに パーキンソン病の嚥…

パーキンソン病の嚥下、飲み込みのリハビリテーションついて〜誤嚥性肺炎の観点から〜

はいどーもーみっちーです! 前回パーキンソン病の疫学とか教えたけど、今回はパーキンソン病の摂食嚥下について考えよう! 食事が取れなくなったらどうなっちゃうの? パーキンソン病の経過は、食事が取れなくなったら、唾液などが気管に入り、約60%の人が…

パーキンソン病のリハビリテーションについて~治療には運動療法を~

はいどーもーみっちーです! この写真はパーキンソン病で大切なことが描かれていると思うんだけどなんだかわかるかい? んーみんなが写真を見ていること? おしい!正解はみんなが写真を見に来ていることなんだ! えっどゆこと? 詳しくはこれから説明してい…

パーキンソン病とは?〜診断 疫学 病態から紐解く治療の流れ〜

はいどーもーみっちーです! 本日はパーキンソン病について紹介していくよ!! パーキンソン病とは パーキンソン病の診断 パーキンソン病の疫学 パーキンソン病の病態 運動症状 パーキンソン病の非運動症状 睡眠障害 精神、認知、行動障害 自律神経障害 感覚…

高齢者向け住宅って種類たくさんあるって知っていますか?

はいどーもーみっちーです!! 今回、高齢者が介護が必要、ご家族が一人で暮らしているのは不安だわって方のための高齢者施設がたくさんあります。 実際に、身内の高齢者が転んで入院後、在宅復帰が困難で施設を探さないといけない。けどどこ探せばいいのか…

脊髄小脳変性症~歯状核赤核淡蒼球ルイ体萎縮症(DRPLA)を中心に~

はいどーもーみっちーです! 僕は神経内科のある病院に努めているのでそっち方面の調べたことを書きます!! 本日は、脊髄小脳変性症(SCD)の中の、歯状核赤核淡蒼球ルイ体萎縮症(DRPLA)の患者を受け持っているため、調べたことを紹介していこうと思いま…