健康がわかる!?逆転理学療法士☆みっちーブログ

健康って複雑で難しい!でもこのブログを読めば健康がわかる!!そんなブログで健康とはなにかを発信していますので気になったらまたみてください!!!

健康維持には知らなきゃいけない3つの疾病予防とは

みなさん健康維持はできていますか?今回お話するのは疾病予防についてです。疾病予防はみなさんの健康を維持するのには必須なものです。実際に聞いたことがあるかもしれません『一次予防』、『二次予防』、『三次予防』それぞれ重要な役割を持っています。…

高血圧を気にしている方へ~GABA緑茶で血圧を下げて健康的になろう!

健康に害を与える高血圧。高血圧に効果的と言われているのが『GABA』という成分です。でもGABAは高血圧に対してだけじゃない!それ以外にもたくさん体に良い効果を持っています。そんなGABAを緑茶で摂ることが可能なんです!緑茶を飲んでGABAを摂りましょう…

緑茶が健康に効果的!?飲みすぎ注意や飲む量の目安も紹介!

緑茶が健康に良いって聞いたことありますよね?でもどのような効果があるのか、どれくらい飲んでいいか、飲み過ぎたらどうなるのかってあまり知られていないことでもあります。そんな疑問をこの記事で解決しましょう!

笑いが健康に与える7つの効果とは~笑い方も少し紹介します~

みなさんは『笑うことは健康に良い』ってきいたことありますよね?でも実際なんで健康に良いんだろうって考えたことはありませんか?ここではなぜ笑うことが健康につながるのかを解決できますのでぜひ一読あれ!

健康になるための5つの課題とは?

はいどーもーみっちーです! 本日は、健康になるためにはどうしたらいいのだろうかという問題について日本では【健康21】で提示されています。 その提示されている課題を紹介したいと思います。 健康になるための課題 健康寿命の延伸と健康格差の縮小 生活習…

【お酒は恐ろしい!?】飲酒が健康に与える影響とは

みなさんはお酒がどれだけ健康に影響があるか知っていますか?飲み会に行くとついつい飲み過ぎてしまうお酒ですが、飲酒が自分の体に影響を与えるかの疑問をこの記事で解決しましょう!

運動が健康にとって必要な理由とは

運動は健康にとって必要な理由を知っていますか?本記事では、運動は健康にとって必要な理由を細かく解説していきます。読んだ後には、運動の重要性がわかると思います。運動の重要性を知って、健康になりたいと思っている人必見です!

生活習慣を考えよう~生活習慣病を起こす生活習慣とは~

はいどーもーみっちーです! みなさんはどのような生活習慣が生活習慣病に繋がるかを知っていますか? 今回は、どのような生活習慣が生活習慣病になってしまうのかを紹介していきたいと思います。 生活習慣病とは 生活習慣に関わってくる病とは? 運動不足・…