健康がわかる！？逆転理学療法士☆みっちーブログ

第2、第4水曜日に健康について発信中！一人でも多く健康に興味を持つ人が増えますように！！

2021-02-12から1日間の記事一覧

健康的なダイエットには”目標体重”が重要だけど〇〇〇と〇〇〇を知っています？？

健康 ダイエット

みなさんダイエットをする際に、体重設定ってどうされていますか？まさか痩せれば痩せられる分だけ良いなんて考えていないですよね？今回は、目標体重を設定するうえで重要な数値を二つ紹介します。〇〇〇が気になった方はぜひみてください！